اطلاعات تغذیه ای خرما، خام
جدول اطلاعات تغذیه ای
 
مقدار در هر ۱۰۰ گرم  
۱۲۴ کالری  
مجموع چربی ۰.۱ گرم
چربی اشباع شده ۰ گرم
مجموع کربوهیدرات ۳۱.۳ گرم
فیبر ۳.۶ گرم
قند ۳۱.۳ گرم
پروتئین ۱.۵ گرم
خلاصه اطلاعات تغذیه ای :
کالری
۱۲۴ کالری
چربی
۰.۱ گرم
کربوهیدرات
۳۱.۳ گرم
پروتئین
۱.۵ گرم
واحد های اندازه گیری
گرم ۱.۲ کالری
۱۰۰ گرم ۱۲۴ کالری
فنجان ۱۸۲.۳ کالری